A San Michele di Pagana lo Yoga dolce di Chantal Errico
Antonio Luca Sorbello
Yoga dolce di Chantal Errico, insegnante di yoga e operatrice Reiki a S. Margherita Ligure e Rapallo con le sue lezioni a San Michele di Pagana motivata da una grande passione per il canto, lo yoga e la voglia di creare e insegnare a piccoli gruppi, creando un empatia unica e piena di rapporti umani alla ricerca del benessere fisico e mentale A S. Michele di Pagana con la partecipazione di Florinda Ghibaudo al flauto traverso e ad Andrea Oneto alla chitarra si crea un’atmosfera all’aperto meditativa e introspettiva dedicando una prima parte alla meditazione con due mantra non proprio tradizionali ma molto musicali alcuni arrangiati da Andrea Oneto. A seguire Chantal inserisce il PRANAYAMA (respirazione) molto importante nello yoga con MUDRA (gesti delle mani) e successivamente dedica una parte alle ASANA (movimento) che sia morbido, fluido e accessibile non dinamico né troppo statico o impegnativo e la parte finale dedicata a SAVASANA(posizione del cadavere) un momento di profondo ascolto con tecniche di YOGA NIDRA e bagni di suono concludendo sempre con un mantra cantato da Chantal.
Lo yoga è una disciplina risalente a 12 Mila anni fa. Forse inventata da cercatori che non volevano appartenere a religioni “sramani” per millenni insegnato solo a voce tra allievo e maestro. Finché patanjali ha scritto lo yoga sutra una guida di 5000 anni fa. In questo testo è spiegato che lo yoga rappresenta solo uno degli 8 punti per l’illuminazione. La ginnastica, l’attività fisica. Il corpo deve essere forte e flessibile per poter imparare a viverci dentro a respirare e ad aprire la mente alla meditazione all’essere nell’istante senza pensieri e senza emozioni. Si giunge ad una nuova consapevolezza. Lo yoga è sempre in ogni gesto, in ogni pensiero. Bisogna divenire moralmente consapevoli verso gli altri e verso se stessi. L’illuminazione è la maggior aspirazione come Siddharta il primo Buddha ( illuminato). La vita di uno yogi non si misura in anni ma in respiri.
