Pensieri e orizzonti: ll tempo rubato – Viviamo davvero o sopravviviamo tra scadenze e notifiche?

Di Pompeo Maritati

Nel vortice della modernità, il tempo sembra essere divenuto un bene sempre più sfuggente. L’era digitale, con il suo incessante flusso di informazioni, scadenze e notifiche, ha trasformato il nostro rapporto con il tempo, rendendolo un’ossessione più che una risorsa. Ci troviamo intrappolati in un meccanismo che ci impone ritmi frenetici, lasciandoci spesso con la sensazione di non vivere pienamente, ma di sopravvivere tra impegni e distrazioni continue. Ma cosa significa davvero vivere? E quanto tempo ci viene sottratto senza che ce ne rendiamo conto?

Viviamo in un’epoca in cui la produttività è diventata un valore assoluto. Ogni momento della nostra giornata deve essere ottimizzato, ogni attività deve portare a un risultato misurabile. Il tempo libero stesso viene spesso organizzato in modo da essere “utile”: corsi di aggiornamento, esercizi, fitness programmatico. La sensazione di non essere abbastanza produttivi genera ansia e senso di colpa, spingendoci a riempire ogni spazio vuoto con qualcosa che abbia un’apparente utilità. Ma questa corsa alla produttività ci sta davvero arricchendo? Oppure ci sta privando del tempo necessario per riflettere, per ascoltare noi stessi, per godere dei piccoli momenti che danno senso alla nostra esistenza? Il rischio è quello di cadere in una trappola in cui siamo sempre occupati, ma mai davvero presenti.

Uno dei fenomeni più pervasivi della contemporaneità è il dominio dell’urgenza. Le notifiche dei nostri dispositivi ci richiamano costantemente all’attenzione, interrompendo ogni attività e imponendosi come priorità. Ogni email, ogni messaggio, ogni aggiornamento sembra richiedere una risposta immediata, impedendoci di concentrarci su ciò che stiamo facendo e privandoci della possibilità di immergerci in un’esperienza senza interruzioni. Il problema è che questa costante interruzione non è neutra: frammenta la nostra attenzione, ci rende più superficiali e ci sottrae la capacità di pensare in modo profondo e creativo. Il filosofo Byung-Chul Han ha parlato di “società della stanchezza”, sottolineando come la sovrastimolazione e l’iperconnessione ci rendano sempre più esausti, incapaci di trovare un momento di vera quiete. La tecnologia ci ha promesso di essere più connessi che mai, ma questa connessione ha spesso un prezzo: quello del tempo rubato alla realtà concreta. Passiamo ore sui social, aggiornando continuamente le nostre vite e consumando contenuti che raramente ci lasciano qualcosa di significativo. Paradossalmente, mentre siamo costantemente in contatto con gli altri, rischiamo di perdere la connessione più importante: quella con noi stessi.

Quanti momenti preziosi ci sfuggono perché siamo distratti da uno schermo? Quante volte ci troviamo a scorrere notizie senza leggerle davvero, a rispondere a messaggi senza riflettere sul loro significato? La vita rischia di diventare una sequenza di stimoli esterni a cui reagiamo meccanicamente, senza più il tempo di elaborare, di assimilare, di sentire. Esiste un tempo che non può essere misurato con l’orologio, un tempo che non si lascia rubare dalle notifiche e dalle scadenze. È il tempo dell’esperienza autentica, della contemplazione, del dialogo profondo, dell’ozio creativo. È il tempo che dedichiamo a ciò che ci nutre veramente: una passeggiata senza meta, un libro letto senza fretta, una conversazione senza orari.

Riscoprire questo tempo significa riprendere in mano la nostra esistenza, scegliere consapevolmente come e con chi trascorrerlo. Significa anche accettare di rallentare, di non essere sempre disponibili, di non dover rispondere immediatamente a ogni stimolo. Il filosofo Henri Bergson distingueva tra il “tempo spazializzato” – quello misurato dagli orologi, frammentato e quantitativo – e il “tempo vissuto”, un flusso continuo e qualitativo, in cui la coscienza si espande e si arricchisce. È in questo secondo tempo che risiede la vera vita.

Come riprendersi il proprio tempo

Se il tempo è la nostra risorsa più preziosa, allora dobbiamo imparare a difenderlo. Ecco alcune strategie per sottrarsi alla trappola della produttività compulsiva e delle distrazioni incessanti:

1. Creare spazi di silenzio: Ogni giorno, dedicare del tempo a stare in silenzio, senza stimoli esterni, permette alla mente di rigenerarsi e di riscoprire la propria voce interiore.
2. Disconnettersi consapevolmente: Limitare l’uso delle notifiche, stabilire momenti in cui i dispositivi digitali vengono messi da parte, aiuta a recuperare il controllo sulla propria attenzione.
3. Dare valore alla lentezza: Rallentare non significa essere improduttivi, ma concedersi il lusso di approfondire, di gustare, di vivere davvero ciò che si sta facendo.
4. Riscoprire la noia: La noia non è necessariamente negativa; anzi, è lo spazio in cui può nascere la creatività, in cui la mente può vagare liberamente senza pressioni esterne.
5. Vivere il presente: Essere pienamente presenti in ciò che si fa – una cena con amici, un’attività manuale, un momento di riposo – significa riappropriarsi della propria vita, invece di lasciarla scorrere distrattamente.

Il tempo rubato non è solo quello sottratto dalle scadenze lavorative o dalle notifiche digitali, ma anche quello che noi stessi ci lasciamo sottrarre, senza opporre resistenza. La vera domanda da porci non è quanto tempo abbiamo, ma come lo stiamo vivendo. Se ci accorgiamo che le nostre giornate sono un susseguirsi di obblighi e distrazioni, allora forse è il momento di fermarsi e riconsiderare le nostre priorità.

Viviamo davvero quando siamo consapevoli del nostro tempo, quando lo usiamo per ciò che ci arricchisce e ci fa sentire vivi. Sopravvivere, invece, significa lasciarlo scorrere senza accorgercene, travolti da un meccanismo che non abbiamo scelto. La sfida è prendere il controllo, rallentare e dare significato a ogni momento. Perché alla fine, il tempo non ci appartiene davvero se non impariamo a viverlo pienamente.